01

可以选择不原谅曾经伤害你的人到中年人

你不一定非要去原谅，也不必通过宽恕别人来释怀伤害。偷走

可能总会有人和你说，该享要学会原谅和宽恕才能跨过这道坎，人到中年但我觉得不需要这些你一样可以勇往直前。偷走

你需要的该享是蜕变自己，当你完成涅槃，人到中年走出痛苦就是偷走顺理成章的事。

电影《马男波杰克》里面讲过这样一段故事：

赫布是该享波杰克最好的朋友，即使在波杰克最难的人到中年时候，赫布也没有抛弃他。偷走

但是该享就在两人的事业蒸蒸日上之时，赫布被爆出黑料，人到中年领导决定开除赫布，偷走并告诫波杰克不要插手，该享不要因为赫布影响自己的前途。

于是在赫布最困难的时候，波杰克选择了沉默。

后来，赫布身患癌症，波杰克才决定去看望他，并向他道歉，然而意想之中的那句“没关系”并没有到来，因为赫布不打算原谅他。

“赫布，我说了对不起。”

“我知道，我说我不原谅你，你可以向我道歉，但我也可以选择不原谅。如果你的道歉只是为了让你自己好过，而不是真心诚意地觉得你错了，那么我也不会原谅你。因为从来没有人这么规定过，道歉就一定会得到宽恕”。

如果一件事本身就有裂痕，不管你如何努力它都一如既往，那你还能怎么办呢，只需往前看，往事如烟。

鲁迅曾说：“损着别人的牙眼，却反对报复，主张宽容的人，万勿和他接近。”

你不需要事事都为难自己，去宽恕、去原谅，你有不原谅的权利。但也要记得，你自己要释怀，要放过自己，过去的就让它过去，不必纠结。

不原谅，是给曾经受过伤害的自己一个交代。

02

不必把所有人都请进生命里

作家苏岑曾说：“不必把太多人，请进生命里。”

如果有些人走进你的生活不是来爱你的，而是来利用你，不会给予你生活的价值，反而会索取你的一切；他们将你视为一个机会，他们爱你不是源于情感，只是忠于你身上的价值；他们不付出，即使你无数次倾心相助。

那么，请不要再为那些不值得的人付出你的全部了。

蔡康永曾经在节目中说道：“永远不要把友情放在一个不可思议的高度上，有些朋友就是一个阶段带给自己美好东西的人，互相享受而不要互相捆绑。”

一个嘉宾讲述了他自己的故事，他的一个朋友曾在深夜给他打电话，希望和他见面聊天。其实当时他已经24个小时没有睡觉休息了，非常疲倦，可是朋友却在没打招呼的情况下，直接敲开了他的房门。

没办法，他只好忍着困意陪朋友聊天，累到语无伦次也只能一边强撑着，一边和朋友道歉。

嘉宾问蔡康永：“遇到这种情况该怎么处理？”

蔡康永对他说，我有时候会刻意减慢回复朋友的速度，有时是一个小时，有时甚至是一整天，故意疏远，也让自己终于有了喘息的机会。

我们总是害怕失去被珍视的友情，可有没有想过，真正牢固的友情是不会被一两次拒绝劝退的。

人的精力有限，我们不可能与每一个朋友都亲密无间，这样只会让自己更加疲惫。

很喜欢一句话：生命无需过多陪衬，需要的仅是一种陪伴。生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。

你必须明白：无须把所有人都请进你的生命里，因为你的世界没有那么大，只容纳得下少数人。

03

不必让过度思虑为难自己

莫言在《食草家族》中写道：“人要生存，就得摆脱连环套般的桎梏，忧愁悲观便是人最根本的死敌。”

生活中，我们经常感觉到疲惫，明明没有做什么事，却觉得没有精神，没有动力。

心理学上，把这种现象叫做“过度思虑”。对此心理科学家给出的解释是：人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个过度思虑的状态，长期下去，会使人疲惫不堪。焦虑，犹豫，自责在逐渐地拖垮你的人生。

那么，当你开始循环陷入自我怀疑时，不如换个思路，去想一些让自己很有成就感的事情，即使是一件特别小的事，也能帮你找回自信；

当你被旁人的内卷激起焦虑时，先让自己静下来，甚至可以去睡一觉，让自己从坏情绪中脱离出来，然后将全部心思投入到如何让自己进步上，如此自然顾不上焦虑了；

当你面对繁杂的事情不知如何下手，犹豫不决时，就先将事情按轻重缓急进行分类，你会发现选择变得容易了……

其实你可以不用那么完美，没有人会责怪你。

巴西作家保罗・戈埃罗曾说过：不要太过忧虑，担心太多不会减轻明天的负荷，只会剥夺今日的快乐。

停止过度思虑，取悦自己最重要。

很喜欢《肖申克救赎》里面的一句话：“任何一个你不喜欢又离不开的地方，任何一种你不喜欢又摆脱不了的生活，就是监狱。如果你感到痛苦和不自由，希望你心里永远有一团不会熄灭的火焰，不要麻木，不要被同化。”

不要被过度思虑囚禁了自己，愿你心中永远有一团积极向上的火焰。

作者简介：阿钦，自由写手，爱好文字，喜欢通过文字来表达所思所想，还喜欢漫画哦(´-ω-`)。

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